TJDR Health
Din hälsa. Ett tydligare nästa steg.
TJDR Health hjälper dig att samla träning, återhämtning och data från Apple Health i ett begripligt sammanhang — så att du kan fatta bättre beslut för dagen och bygga hållbara vanor över tid.
Från hälsodata till handling
- 01
Anslut Apple Health
Du väljer själv vilka hälsodata du vill dela med TJDR Health.
- 02
Förstå din dagsbild
Träning, sömn och återhämtning samlas till en tydlig bild av hur din kropp har det just nu.
- 03
Få ett nästa steg
TJDR Coach väger samman din dagsbild, dina mål och din träning och hjälper dig prioritera det som är viktigast idag.
- 04
Följ din utveckling
Se hur träning, återhämtning och dina vanor utvecklas över tid – och lär dig vad som fungerar för dig.
Mindre brus. Mer kontinuitet.
TJDR Health är byggd för dig som vill träna hållbart, förstå din återhämtning och behålla energi och rörlighet över tid. Appen fokuserar på kontinuitet och begripliga signaler — inte fler notiser eller prestationskrav.
Dina hälsodata är dina
Du väljer vilken data appen får läsa. TJDR Health använder inte hälsodata för annonsering och säljer inte dina personuppgifter. Du ska kunna exportera din data och radera ditt konto inifrån appen.
Vägledning som utgår från din helhet
TJDR Coach hjälper dig att tolka din träning och återhämtning och föreslår ett relevant nästa steg. Vägledningen bygger på den information som finns tillgänglig i appen och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnostik eller behandling.
På väg till App Store
TJDR Health förbereds för en svensk iOS-lansering. Mer information publiceras när appen är redo för TestFlight och App Store.